第8期

• 心灵驿站

  由睡相解读你的性格人生

  睡时手脚缩成一团的人：总的来说，他缺乏精力，时常显出劳苦的神情，暗示出他最近正为贫困的生活而四处奔波。这类型的人大多数肠胃都有问题。

  睡觉说梦话的人：这种人往往心忧思却无处倾诉，个性较孤独怪僻，不喜结交朋友，不论欢喜他都一个人承受。而且也可暗示他下处于心神不定的状况之中。

  睡时头部从枕头一直往下溜的人：这种人正处于心情烦躁之中，对待事情态度悲观，往往不去寻找排忧解难的方法，为人消极，喜欢悄悄地坐在角落不想要被人发现，性格内向胆小。

  睡觉时把双手当做枕头的人：他是个浪漫主义者，感情细腻丰富，容易动情，易念旧，时常回忆过去的时光，从时光的稍纵即逝中找到感喟。

  睡觉时打鼾的人：为人磊落坦荡，平易近人，往往显出胸有成竹的神情，缺点就在于他不能接受别人的批评和意见，有时显得有些不讲道理。

  睡觉时不断做梦并且呻吟的人：他们平日里太过疲劳，未能很好地调养与休息，特别是有事未能解决而精力损耗过多。

  睡觉时流口水的人：一是子女缘薄，大多没有子女奉终。另一种是这种人消化器官比较衰弱，特别是有胃病的人。

  睡觉时，手脚经常动的人：他们个性内向保守，平时少与人接触，因此也少有朋友，时常感到寂寞无助。平日工作又辛苦无人诉说，在沉睡中会以手脚的运动来发泄他的辛苦和孤独。

  来源: 深圳新闻网

  少看邮件有助减轻压力

  上班族们经常会习惯性的打开自己的邮箱看看有没有新的邮件，在现代生活的人们很难想象没有电子邮件的生活会怎么样？美国加州大学一项新研究发现：员工如果在日常工作中脱离了电子邮件，不仅能减轻压力，还能让他们的注意力更集中。

  加州大学欧文分校和美国陆军部的学者联手进行了一项研究：一群受试者在郊区办公室的环境中使用电脑，身上佩戴了心率监测仪，并用软件探测设备来检测他们多长时间转换一次电脑窗口。结果发现：那些在办公过程中经常收发电子邮件的员工转换电脑窗口的次数会达到每小时37次；始终处于高度警戒的状态，心率更多的保持不变；而那些上班5天期间内不接触电子邮件的员工平均每小时转换电脑窗口的次数只有18次，感觉到自己的压力没那么大，其心率保持自然变化的状态。

  研究人员认为这项研究成果非常有益于提高工作效率，他们建议公司老板限制员工登陆电子邮箱的次数和处理信息的时间，这样不仅有益于缓解体力疲劳，而且还能降低体内的压力激素分泌水平，减少健康隐患。

  来源：环球时报-生命时报